Dance Yoga & Contemporary
Dance Yoga verbindet Yogaübungen mit einem Musikrhythmus. Klassische Yogaelemente werden fließend als ein Tanz ausgeführt. Die harmonischen Bewegungsabläufe, koordiniert mit der Atmung, stärken die Beweglichkeit und die Ausdauer, erhöhen die Konzentrationsfähigkeit und fördern innere Stärke und Gelassenheit. Es entsteht dabei ein unglaubliches Körpergefühl, nach dem Training fühlst du dich gestärkt und komplett entspannt! Mit unseren Dance Yoga Trainerinnen wirst du vielfältige und kreative Choreografien einüben, die, in einer Gruppe ausgeführt, unglaublich schön und inspirierend sind. Es entsteht dabei eine Gruppendynamik und eine positive Atmosphäre erfüllt den ganzen Raum.
Unter Contemporary verstehen die meisten heutzutage Ausdruckstanz oder auch zeitgenössischer Tanz. Es ist die Weiterentwicklung des Modern Dance und ist geprägt durch leichte und fließende Bewegungen sowie akrobatische Elemente. Du lernst in dem Kurs neben Techniken und Choreographien auch dich selbst besser kennen. Durch Contemporary wird dir die Möglichkeit gegeben, dich selbst durch deinen Körper und deinen Tanz auszudrücken. Es geht im Tanz um Beziehungen – zu deinem Inneren, zu deinem Körper, aber auch zur Musik. Der Tanz ist bereit jeden Zustand, sowohl körperlich wie auch seelisch, in sich einzunehmen und für die Außenwelt zu übertragen. Auf diese Weise lernst du auch deinem Körper besser zuhören zu können. So entsteht beim Tanzen deine eigene Freiheit und du entdeckst vielleicht auch einen Zufluchtsort oder Art der Verarbeitung durchs Tanzen. Und keine Sorge: Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Alle Kenntnisse lernst du in einem Prozess durch die Kurse!
Kostenlose Probestunden sind bei uns immer möglich. Kommt einfach vorbei!
